반응형 아웃사이드1 클라이밍의 기본 장비 및 기술 그리고 운동 계획 이번글은 클라이밍의 순수한 매력을 느끼고 꾸준하고 건강하게 즐길 수 있도록 돕기 위한 글입니다. 클라이밍에는 기본 장비가 있으며 다양한 기술들을 사용하면서 클라이밍을 즐기게 됩니다. 클라이밍 시작에 앞서 알아두면 좋을 클라이밍의 장비와 기술, 운동 방법에 대해 설명하겠습니다.1. 클라이밍의 기본 장비첫 번째는 암벽화입니다. 암벽화는 크게 창이 딱딱하거나 부드러운 암벽화로 나뉩니다. 창이 딱딱한 암벽화는 작은 홀드를 밟는 것이 유리하고 소프트한 암벽화는 넓은 홀드를 밟는데 유리합니다. 암벽화마다 특징들이 다르기 때문에 운동이 익숙해진 뒤 본인에게 맞는 암벽화를 고르면 됩니다. 암벽화는 소모품입니다. 암벽화를 많이 신고 벽을 오르다 보면 앞코가 닳게 됩니다. 앞코가 닳아 실밥이 보일 때가 암벽화를 교체해야.. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
