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클라이밍를 위한 암벽화 준비 이번글에서는 클라이밍 중 필수 준비물인 암벽화의 종류와 암벽화 사이즈 선택 방법에 대해 소개합니다. 스포츠 클라이밍인 리드, 볼더링을 할 때 일반적인 운동화가 아닌 신발의 일부가 고무로 이루어진 암벽화를 신고 등반합니다. 클라이밍장에서 암벽화를 대여해주기도 하지만 꾸준히 클라이밍을 하려고 하면 보통 첫 번째로 개인 암벽화를 준비하게 됩니다. 암벽화 준비를 위한 정보를 공유합니다.1. 암벽화 구매 장소첫번째, 암벽화를 구매하기 가장 쉬운 방법은 클라이밍장에서 구매하는 것입니다. 대부분의 클라이밍장에서 암벽화를 판매하고 있습니다. 초급화의 경우 접근성이 좋은 클라이밍장에서 구매하는 것도 좋습니다. 그러나 클라이밍장에서 구매하는 암벽화의 경우 최저가로 구입할 수 없고 종류가 다양하지 않다는 단점이 있습니다.두.. 2024. 6. 20.
실내 볼더링 클라이밍장 더클라임 지점별 특징 2 이번 글에서는 서울에서 가장 많은 지점을 보유하고 있는 더클라임의 양재점, 강남점, 논현점, 신사점, 일산점의 특징에 대해 설명합니다. 이번에 설명할 지점들은 일산점을 제외하고는 서울 강남 신분당선을 따라 위치하고 있어 신분당선을 이용하는 사람들이 이용하기 좋습니다.1. 더클라임 양재점, 강남점더클라임 양재점은 3호선과 신분당선을 이용할 수 있는 양재역의 4번 출구에서 128m 위치해 있습니다. 양재점은 지하 1층에 위치하고 있습니다. 양재점은 서울 최대 크기의 클라이밍장입니다. 양재점은 넓은 만큼 슬랩부터 오버행, 케이브 까지 다양한 벽이 있어 다양한 문제를 즐길 수 있고 킬터보드와 지구력벽, 트레이닝존이 있어 트레이닝하기 좋은 환경입니다. 최근 리뉴얼하면서 넓었던 지구력존의 일부를 볼더링존으로 바꾸면.. 2024. 6. 19.
실내 볼더링 클라이밍장 더클라임 지점별 특징 1 이번글에서는 서울에서 가장 많은 지점을 보유하고 있는 "더클라임"의 지점별 특징을 설명하겠습니다. 스포츠 클라이밍의 관심이 증가하면서 수도권 내 실내 클라이밍 센터가 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 이 중 더클라임은 클라이밍 센터의 대기업이라고 부를 만큼 서울 내 11개의 지점을 보유하고 있습니다. 지점별 난이도 체계는 홍대점을 제외하고는 모두 같지만, 지점별로 분위기는 차이가 있습니다.1. 더클라임 회원 체계더클라임은 연남점, 홍대점, 마곡점, 신림점, 서울대점, 사당점, 논현점, 신사점, 강남점, 양재점, 일산점 총 11개의 지점이 있습니다. 하나의 회원권으로 11개의 지점을 자유롭게 이용할 수 있습니다. 회원권은 월권(1개월, 3개월 등) 정해진 기한 내에 몇 개의 지점, 몇 번을 방문해도 상관없습.. 2024. 6. 17.
건강한 클라이밍을 위한 트레이닝 방법 세가지 이번 글에서는 클라이밍에 필요한 세부 트레이닝 중 손가락, 바디, 어깨 운동법에 대해 설명합니다. 손가락 트레이닝은 주로 행보드를 이용하며, 바디 트레이닝은 맨몸 또는 링을 이용하여 훈련합니다. 클라이밍의 부상 방지와 실력 향상을 위해 적절한 트레이닝을 병행해주어야 합니다.1. 손가락 트레이닝손가락 트레이닝은 가장 중요하다고 생각하는 훈련입니다. 손가락 트레이닝은 세 가지 훈련법을 3세트를 순서대로 진행하면 됩니다. 가장 효과적인 세 가지 손가락 트레이닝에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 ILV 트레이닝입니다. ILV 트레이닝은 행보드에서 자신이 여유롭게 매달릴 수 있는 곳에서 진행하는 훈련입니다. 행보드에서 여유롭게 매달릴 수 있는 곳을 선택한 뒤 턱걸이 한 번을 합니다. 턱걸이를 당길 땐 항상 손목과.. 2024. 5. 22.
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