반응형 클라이밍11 클라이밍 홀드 잡는법 밟는 법 등반 방법 이번 글은 본격적인 클라이밍 등반을 위한 홀드를 밟고 잡는 법, 클라이밍의 유형에 대해 설명한 글입니다. 클라이밍은 기본을 익혀 등반하는 것이 실력이 빨리 오르는 지름길이며 부상을 당하지 않는 방법입니다. 클라이밍 시작 전 기본을 익혀 더 나은 클라이밍을 도울 수 있습니다.1. 홀드 밟는 법홀드 밟는 방법은 기본기로 익혀두어야 합니다. 기본적으로 홀드는 발 앞 끝 쪽으로 딛어야 합니다. 발 앞 끝으로 홀드를 딛어야 앞꿈치 관절을 이용하여 무게 중심을 이동하기 수월합니다. 그리고 인사이드와 아웃사이드를 전환하기 용이합니다. 그리고 볼륨을 디딜 때 마찰력이 증가합니다. 발가락에 힘을 줄 수 있기 때문에 홀드를 안정적으로 밀어줄 수 있습니다. 큰 홀드를 디딜 때는 앞꿈치 면을 전체적으로 힘을 주어 딛습니다. .. 2024. 4. 30. 스포츠 클라이밍 볼더링 체험 방법 이번글은 스포츠 클라이밍 중 볼더링 종목의 체험을 하려는 사람들을 위한 체험 방법에 관련한 글입니다. 볼더링은 로프나 안전장비 없이 낮은 벽을 오르는 종목입니다. 낮은 높이의 벽을 오르기 때문에 안전매트가 설치되어 있으며 볼더링을 체험할 수 있는 실내 클라이밍장은 다수 분포하고 있습니다. 이런 특징으로 상대적으로 안전하고 접근하기 쉬운 클라이밍 종목 중 하나로 인기를 끌고 있습니다.1. 볼더링 종목 설명볼더링은 주로 3-5m 정도의 높이의 벽을 오르는 것을 목표로 합니다. 낮은 높이의 클라이밍은 기술과 힘, 문제 해결력을 요구하므로 많은 사람들이 취미로 즐기고 있습니다. 실내 클라이밍장에는 다양한 색과 모양의 홀드가 배치되어 있으며, 클라이머는 이 홀드를 사용하여 벽을 오릅니다. 볼더링은 다양한 벽 각도.. 2024. 4. 26. 스포츠 클라이밍 입문을 위한 기초 이해 이번글은 스포츠 클라이밍을 시작하려는 사람들에게 알려주고 싶은 스포츠 클라이밍에 대한 기본 정보에 관련한 글입니다. 2024년 현재 2030 세대가 푹 빠진 스포츠 중 하나인 스포츠 클라이밍은 관심이 점점 증가하고 유입 수가 많아지고 있습니다. 그에 따라, 새로운 실내 클라이밍장이 빠른 속도로 많이 생기고 있고 실제로 직접 클라이밍을 하면서 사람의 수가 많아지고 있다는 것을 체감하고 있습니다.1. 스포츠 클라이밍의 관심 증가 이유스포츠 클라이밍은 2020년 도쿄 올림픽에서 정식 종목으로 채택되어 주목받아 사람들에게 널리 알려지기 시작했습니다. 스포츠 클라이밍은 볼더링, 리드, 스피드 3가지 종목으로 구성되어 있으며, 벽에 붙어 있는 홀드를 이용해 정해진 루트를 완등하는 것입니다. 이는 몸과 마음을 동시에.. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
